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「眠気&太りやすさを防ぐ4毒抜き」2025年07月31日バヒラオリエンタル･･･お菓子や小麦粉を使ったスイーツは、この血糖値スパイクを引き起こしやすいので要注意。･･･カカオチョコなどに置き換えると眠気も太りやすさも改善しやす･･･- 美肌を維持するためにやっている朝食ルーティン2025年11月04日栃木県宇都宮エステ【リコ】40代~70代エイジングケア専門 しわたるみ毛穴改善 舘野ゆりこ･･･が急激に上がるとその後急激に下がるので血糖値スパイクが起きやすい(血糖値が乱高下す･･･が急激に上昇してしまうと朝から眠気や疲労感に襲われてしまい･･･
- 唐戸市場2025年11月02日チーズ大好きのブログ･･･ました。最後に締めでバニラソフトクリームを食べて帰りました。帰りの車の中で、血糖値スパイクなのか、強烈な眠気に襲われて寝てしまいました本当はこんなに食べ･･･
- 中学3年・2学期!模試に持っていく「眠くならないお弁当」と「朝食」完全ガイド2025年10月31日【友達0の引きこもり40代主婦 】/⁂ 日々のできごと⁂･･･当メニュー例 １.なぜ食後に眠くなる?受験生が避けたい食事の落とし穴 食後の眠気の原因は「血糖値スパイク」白米や食パンなどの糖質中心の食事は血糖値を急上･･･
- 食後の“血糖値スパイク"を抑える「食べ方」 甘いもの好きでもできた私の工夫2025年09月16日崖っぷち主婦の逆転劇!更年期・節約・家族の記録･･･泉ホテル楽天トラベル最近よく耳にする「血糖値スパイク」食後に血糖値が急上昇してその･･･キを食べたときは不思議と前より眠気やだるさを感じにくかった･･･
- 「食後は眠くて動けない…」→少しの工夫で変わる!血糖値スパイクを起こさない食べ方のコツ2025年11月04日がん克服、健康維持西洋医学の欠点･･･しても眠くなってしまう…。実はそれ、“血糖値スパイク"が原因かもしれませ･･･か?今回は、「冷ご飯」が食後の眠気防止になる理由と、食べ方･･･
- 糖質疲労を防ぐために2025年11月04日インタステラセラピーその眠気もだるさも糖が原因?正しく知って、糖質疲労を防ぐ ･･･いないことも。どちらも、血糖値が急激に上がって下がるという“血糖値スパイク"を･･･
- 体こそが私自身2025年10月21日m-komakoのブログ･･･ない様にしていました。その頃から食後の眠気が凄くあって椅子に座ってふと意･･･から、色々な動画やネットなどで血糖値スパイクが原因なのは理解出来たけ･･･
- 【第二回睡眠ダイエット】眠るだけでやせられる５回シリーズ2025年10月15日食べるほどスリムになる未来型リボーンダイエット･･･急に上がると今度は急に下がりそのときに眠気やだるさを感じたり 逆に夜にな･･･ります これは血糖値の乱高下(血糖値スパイク)が体にストレスを与えて･･･
- AIに聞いてみた「甘いものを食べると眠くなる理由」2025年11月03日sinfunekoのブログ･･･とめています。相談内容(要約)「最近、眠気が強い。さらに足もむくみやすい･･･の両方が起こりにくくなります。血糖値スパイクとは?(簡単な説明)血糖･･･
